fitness zdjecia

[...] ja jestem chora jakbym miała odpuścić :p Chociaż pierwszy rok na siłowni był ciężki jak sobie pomyślę że siedziałam tam często 6-7dni w tyg , chodziłam na dwie godziny zajęć fitness później dopiero na siłownię to mam ochotę puknąć się w głowę :p ja nie wiem jak tak wytrzymywałam tam jakieś 4-5h dziennie bo teraz jak idę ze starym i mijają [...]

[...] nie bede nikogo wwymieniac, bo pamiec mi sie pogorszyla i moglabym o kims zapomniec Zaslgi naleza sie tez autorom postow podwieszonych na forum: w odchudzaniu, odzywianiu, fitness - tego nie trzeba chyba wyjasniac TRENINGI: - po kilku tygodniach rozgrzewki i przygotowania miesni, sciegien i stawow do ciezarow: - glownie FBW by Obli (zmieniany [...]

Zawody i po zawodach, była fajna zabawa i myślę, że wszyscy dobrze się bawili. Wkrótce mała relacja. Zdjęcia z strony Fitness Park. Dzięki Damianowi Kuligowi za pomoc w sędziowaniu i organizatorowi Elżbiecie Zarębskiej oraz pracownikom Fitness Park w Czechowicach -Dziedzicach. /SFD/Images/2015/6/27/70e98d9059f94c228c7c1d9f3cfc5153.jpg [...]

[...] 3 miesiące. Potem na studiach dzień zaczynałam od kawy i jadłam dopiero od obiadu ok. 12, a wstawałam o 6 i pracowałam w hotelu, jako pokojówka. Następnie dieta od trenerki fitness - raczej zbilansowana (śniadanie twaróg z bananem, potem batonik zbożowy - to na moje napady słodyczowe - mięso z surówką, batonik lub owoce, sałatka na kolację) - [...]

Małe podziekowania - skopiowane z FB, ale na więcej refleksji i opisania moich odczuć przyjdzie czas jak wrócę z Warszawy :) Chciałabym serdecznie podziękować wielu ludziom!! Bo mój sukces to nie tylko ja i moja ciężka praca, ale też wsparcie ludzi dookoła. Podziękowania należą się: Arturowi i Sylwii Klub Sandow za możliwość przeżycia tego [...]

Niby w klubach fitness pelno ludzi, ale potem Oni gdzies gina w tlumie No właśnie @@-) :-? No to mając chwilę czasu zrobiłam, to nad czym się zbierałam od jakiegoś czasu, ale dodatkowo mnie zmotywował wczorajszy widok tych dziewczyn na plaży. Bo cały czas miałam w pamięci swoje zdjęcia z wakacji kilka lat temu.... Poniżej macie zestawienie fotek [...]

[...] and finals for categories: Bikini – up to 160 cm, up to 163 cm, up to 166 cm, up to 169 cm Bikini Junior – up to 160 cm, up to 166 cm, over 166 cm Bikini Masters Bodyfitness – up to 163 cm, up to 168 cm, over 168 cm Bodyfitness Masters Women´s Fitness – up to 163 cm, over 163 cm Bodybuilding Men – up to 70 kg, up to 80 kg Bodybuilding [...]

Już po programie zdjecia już chyba wszystkie weszły na dropbox a filmy sie ładuja.... Jak było? Zobaczycie na filmach i zdjęciach.... Ale było bardzo dobrze,bo stały uczzestnik treningów u "Słodka" zapytał sie mnie co tu siędzieje,bo jest pełno napakowanych gości i wysporotwanych dziewczyn-aż powiedzział ,że w kompleksy wpada... Jak dla mnie- to [...]

[...] który zdecydowanie poszerzył on moją wiedzę na temat zagadnienia ( ale i tak wiem, że nic nie wiem). No i oprócz tego jako specjalizację na studiach wybrałam inst.. fitness- mam nadzieję ze kiedyś będę godnym reprezentantem Lejdis na polu tych dziedzin @@-) 2.Odżywianie Najważniejszą sprawą jest to że JEM. Miałam z tym problem popadałam [...]

[...] na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy W kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy [...]

[...] kalipera, spróbuję pobawić się cyrklem a potem przenieść wymiary na linijkę, ale to nie będzie do końca wiarygodne. Mój przykładowy dzienny jadłospis: 1. płatki nestle fitness z mlekiem lub jogurtem o niskiej zawartości tłuszczu 2. Kanapka z ciemnym pieczywem i chudą wędliną, święzym ogórkiem, rzodkiewką 3. Batonik nestle fitness 4. Pierś z [...]

Oglądałam zdjęcia z Pearl Harbor i zdjęcia z Mumii - masz rację Ale w filmie... słowo daję, bliźniaczka Cudownego, pełnego sukcesów i niezapomnianych chwil Nowego Roku!!! ==== modka działu fitness ====

Zasady muszą być proste, zobaczcie ile osób się zgłosiło do konkursu z modą fitness... Osobiście postawiłbym tylko i wyłącznie na pomiary wagi na czczo i obwódu pasa na wysokości pępka na czczo, a do tego zdjęcia przód, tył i bok. Wszystko podawane na start i na koniec, a do tego równo co dwa tygodnie w trakcie. Kto nie uzupełnia -1 pkt za każdy [...]

[...] pokaza ze POTRAFIA! Panowie spojrzcie na chlodno. Nagroda jest wspaniała - wyjazd na MR OLYMPIA! Najbardziej prestiżowy najbardziej wyjatkowy konkurs w świecie kultyrystyki/fitness na świecie. Ktos kto nie interesuje sie kulturystyka/fitness czy po prostu nie cwiczy po to by miec ładna sylwetke nie zrozumie tego jaka to wypasiona nagroda. A [...]

[...] To by było na tyle Tak na prawdę to żeby opisać wakacje trza by książkę napisać i wrzucić wszystkie zdjęcia W każdym razie było mega W hotelu było takie mini centrum fitness i nawet byłem 2x na treningu Spompowałem góre ciała po 15 powtórzeń i klasa Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-09-24 22:38:01

[...] kryzys na coś słodkiego ale szybko udało się zdusić zło w zarodku :) Niedziela Cardio orbitrek 25 minut 2x sesja rano i wieczór Wczoraj cardio 55 minut + trening z piłką fitness, barki oki ale czekam do środy według zaleceń. Dzisiaj troszkę inna forma treningu bardziej lajtowa 1h piłki na orliku i może coś pogram w kosza. Jutro FBW na [...]

[...] nie mam zbyt dużo kasy i jem to co jest w domu a pisałam jak się u mnie je:/ A na praktykach tzn.terenówkach nie ma szans na zdrowe odżywianie :/ Nad morzem i w górach postaram się poskromić swoje łakomstwo,ale to nie będzie łatwe. Żałuję,że nie napisałam do Was wcześniej. Znowu piszę chaotycznie,ale muszę lecieć na mój fitness ;p Pozdrawiam:)!

Kulturystyka i Fitness Październik 2010

[...] nie umiem pozować, a zdjęcia robię samowyzwalaczem, więc trzeba się szybko ustawić. Cinqg: trenuję rekreacyjnie, bardziej zależy mi na sile i sprawności. Kulturystyka i fitness mnie za bardzo nie kręcą, a poza tym przeraża mnie perspektywa jedzenia suchego ryżu z kurczakiem. A ja lubię sobie pojeść, chociaż oczywiście staram się trzymać [...]

PurePower - polecam jeszcze bash.org.pl Magdunia - czeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeść!!! dalej mi się nie chce ; Tobie łatwiej, bo jakby częściej bywasz na siłowni (znaczy w fitness center ) daj jakieś zdjęcia albo linka alboco... albo wyślij napinkę mejlem drinek może fajny, ale samopoczucie na drugi dzień nie P.S. Właśnie zauważyłem nazwę [...]